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ノートを作りたいけど、何を書けばいいかわからない…
毎日忙しくて、ノートをまとめる余裕なんてない……
新人看護師の誰もが、ぶつかる壁ですよね。
僕も新人の頃は、何が重要かわからずその日に学んだ内容をノートにまとめるだけで力尽きていました。
しかし、実は「2つのノート」を使い分けるだけで、仕事の不安は劇的に解消されます。
- 現場でサッと確認し、ミスを防ぐ「紙のポケットノート」
- 一生モノの知識を効率的に蓄積する「iPad学習ノート」
本記事では、現場での新人看護師指導も担当している僕が、実際に成果が出た「デキる看護師になるためのノート術」を伝授します。
この記事を読み終える頃には、あなたのノートは「ただのメモ」から「最強の武器」に変わっているはずです。
作るべきノートは2つだけ！
結論から言うと、新人看護師が作るべきノートは以下の2つに限定してOKです。
- ポケットサイズノート（紙推奨）： 現場での「カンニングペーパー」
- 学習まとめ用ノート（iPad推奨）： 自宅での「自分専用の参考書」
なぜ2つに分けるのか？
現場では1秒を争います。iPadを出す余裕がない場面も多いため、ポケットから3秒で出せる「紙」が最強です。
一方で、家での勉強は情報の整理や検索ができる「iPad」が圧倒的に効率的になります。
この「アナログ×デジタルの二刀流」こそが、最短で自立するための近道です
| 種類 | 役割 | 媒体（推奨） | 理由 |
| ポケットノート | 現場での即時確認 | 紙 （リング式） | 手早くメモでき、先輩の前でも出しやすい |
| 学習まとめノート | 疾患・根拠の深掘り | iPad | 画像を貼れ、検索ができ、一生残る |
ポケットサイズノートの作り方
明日、胃カメラ検査の準備しろって言われたけど…先輩に何度も聞くのが申し訳ない…
そんな風に自分を責めていませんか？
実は、デキる看護師ほど「記憶力」を信じていません。
彼らがミスをしないのは、自分専用のカンニングペーパー（ポケットノート）を常に持ち歩いているからです。
できるナースだから、自分の「ポケットノート」を作っています！
- この検査の準備は何するっけ？
- これってどうするんだっけ？
- 何を入力するんだっけ？
そんな場面に活用できるのがポケットノートです！
メリットには以下のようなことがあります。
- ナース服からすぐに取り出してすぐに調べることができるから！
- 「あれ？これどうするんだっけ？」というときにすぐ思い出せるから！
ポケットノートは、あなたの「記憶のバックアップ」なってくれます。
ポケットノートに書くべき内容として
- ルーチン業務：「検査の出し方」「検体提出の順番」など
- 緊急時の対応：「急変時の連絡先」「救急カートの場所」
- 覚えにくい数字：「内服薬の副作用が出る時期」「検査値の基準」
ポケットノートを作る上でポイントがあります！
- 100均のノートではなく、リング式（リーフ差し替え型）」を選びましょう。
- 情報を並べ替えたり、不要なページを捨てたりできるため、常に「最新の自分専用マニュアル」を作れます。
- 「記憶」に頼らないことが、自分を救う
- 「何度も聞く」から「確認する」への変化
- 「次、何するんだっけ？」の焦りを防ぐ
ポケットノートを紹介します。リング式ファイルなので紙の移動が自由自在！
検査、処置、業務、疾患などのカテゴリーに分けてファイリングすることですぐに調べることができますよ！
私は、脳神経外科も担当していますが、脳外科で命を守るためには、ノートと同じくらいペンライトの選び方も重要です
ノートで知識を蓄えても、現場で『瞳孔不同』を見逃したら意味がありません。
学習まとめ用ノートは「iPad」で効率化
勉強用のノートは、ぜひiPadを活用しましょう。
紙のノートで挫折、面倒な作業である「図解が大変」「書き直しが面倒」という悩みがすべて解決します。
これはiPadの学習ノートのページです。２画面で動画視聴しながら、メモにまとめられます！
- 参考書の写真を貼るだけ
難しい解剖図や疾患のイラストを模写する必要はありません。写真を撮ってノートに貼り、そこに直接ペンで補足を書き込むだけ。 - あとから検索できる
「あの疾患、どうやって勉強したっけ？」と思ったらキーワード検索。1秒で過去の学びが見つかります。 - 動画との2画面学習
YouTubeの解説動画を流しながら、横でノートを取る。これが最も脳に定着する最強の勉強法です。
参考書を書き写す時間はもう終わり。『勉強時間を半分にして、自分の時間を2倍に増やす』iPad活用術のすべてを、こちらの記事にまとめました。
「iPadは高くて手が出ない……」という方は、中古を安く手に入れる方法も紹介しています。
ちなみに、iPadに入れておくと現場で最強の武器になる「脳外科のバイブル」があります。
重い本を持ち歩く必要もなくなります！僕は、iPadとお弁当だけをもって出勤していますよ！
「脳外科の疾患って、言葉も仕組みも難しすぎませんか？『難解な脳の構造が、スッと頭に入る』指導担当者も太鼓判の入門書を厳選して紹介します。」
ポケットノートおすすめグッズ
ポケットノートを作りにあたり、おすすめグッズを紹介します！
リング式ポケットノート
100均のノートは買いません！リング式は増やせるし移動できるし、メモ帳にもなる！非常に使い勝手が良いです！
ポケットノートが有名になると、後輩が「先輩のノート見せてくださいよ～」ってこともあります。
- リング式ポケットノートは増やせる
- ページを移動できる
- メモ帳にも活用できる
ポケットサイズの参考書
こちらもおすすめ！
ノートなんて自分で作れん！という方は、これを選択しましょう。自分でオリジナルを作らなくても、参考書を持ち歩くことでマストアイテムにできます。
自分で書き込んだり、付箋で増やしたりもできるのでおすすめです。
配属される病棟や診療科の違い対応するように参考書を選ぶといいですね！
学習まとめ用ノートおすすめグッズ
学習まとめ用ノートについては、タブレットをおすすめしています！
紙がいい！という方はもちろん問題ありません！
タブレットの魅力にはこんなことがあります。
- ペーパーレスで大量の資料、参考書がタブレット1個で済む
- タッチペンで書き込みできる
- すぐに見返し、振り返りできる
この学習まとめ用ノートを持ち歩かなくなりました！
おすすめはiPad
日々の学習、タブレットとして趣味の時間、動画視聴など幅広く使えるのがiPadです。
経験年数に伴って、資料作成や勉強会にも使えるアイテムです。
- 不安になるくらい薄くて軽い
- Magic keyboardを利用することでもうパソコン
- 持ってるだけでモチベupになる
タッチペンがあるとより効果倍増です！
iPadは高くてちょっと手が出ない！
安く手に入れる方法を紹介している記事もありますよ！
まとめ【新人看護師のノートの作り方】
新人看護師のノートの作り方！について解説しました。
できる新人看護師になれる最短ルートです！
- 作るべきノートは２つだけ
- ポケットサイズノートを作る
- iPadで学習ノートを作る
