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新人看護師さんが「まだ独り立ちできない」と悩みを持つことは多いですよね。
独り立ちできない時の解決策があります！
苦しい、しんどい時期がない新人看護師はいません！
重要なのはどうやって乗り越えるかです。
独り立ちできないと悩みを一緒に乗り越えよう！
しんどい時に試してほしい！3つの解決策！
独り立ちできてない。同期はもう夜勤も自立してるのに…
そんなときの解決策がこれです！
自分の思いを聞いてもらう
自分の心の気持ちを声に出すことが大切です。
これが最も重要で優先すべきことです！
誰かに思いを聞いてもらうことでストレスや心のもやもやを少なくしています。
実際の看護でも同じような場面があるはず。患者さんがいろいろと話をしてくれて、「聞いてくれてありがとう」となったりします。
まだ独り立ちできなくて不安！大丈夫かな？という思いをたくさん吐き出しましょう！
同期と比較しない！あなたは頑張っている！
同期が独り立ちできているから…
もう夜勤業務が自立してるから…
大丈夫です！比較しないことが大切です。
同期がいると必ず比較してしまいます。しかし、同期たち同じスピードで業務を達成する必要性はないです。
- 独り立ち達成の時期は人それぞれ。
- 独り立ちが早い遅いなんて言う先輩は教育がわかっていない
- 比較するとデメリットだらけ！比較するメリットはゼロ！
同期と比較しているあなた。言い換えれすでに自分の成長を意識しています。
比較するとマイナス思考になりがちです。自分の気持ち、まずは、あなた自身を大切にしてあげましょう。
もう頑張ってます！自分の気持ちを大切にすることがまず一歩前進！
休日はエネルギーを充電する！
しんどい、つらい…そんな日があった次の休みは過ごし方を意識してください。
休みはエネルギーを充電するためにある！
仕事よりも大切な休日！
休日をどう過ごすかで仕事への気持ちが変わります！
本当に…休日はとっても大事です。
つまり、仕事頑張ろう！って感じられるように過ごすことがポイントです。
- どうしたら楽しく過ごせるかを意識する
- 自由に好きな時間を過ごす
- 自分へご褒美する
仕事より大切な休日！どうやって過ごすかで仕事への活力が変わってきます！
独り立ちできないと思ってしまう要因
なんで私だけ独り立ちできないんだろう…
どうしても比較したり、自分ができない看護師だって思ってしまいます。
すごーーーーーくその気持ちわかります！
3つの要因があるからです！
同期と比べてしまう
独り立ちできないと感じてしまうのは、「同期と比べてしまう」ことが要因です。
同期と比較すると、自分自身をマイナスにしてしまっています。
同期の存在は比較しやすいですが、成長のスピードはひとりずつ違います。
比べてしまうけど、比較しなくていいんです。成長程度はみんな違うよ
人からどう思われているか気になる
周囲の声が気になったり、悪口を言われてる、自分の名前が聞こえるとドキッとする
人からどう思われているか気になる看護師も多いのではないでしょうか。
周囲の目を気にしてしまうばかりに、自分を苦しめたりマイナス思考になってしまいます
割り切ってしまえばいいのです。新人看護師に何かしら言いたい看護師は必ずいます！
その人達からどう思われようと放っておけばいいのです。そうやって割り切れる気持ちが大切です。
自分の姿に焦り感じている
自分の成長スピードが予定よりも遅れていたり、次のステップに進めない…
自分の成長に焦りを感じてしまうこともありますよね！
新人看護師には年間の達成目標や業務進行表があります。それが順調に進んでいないことが焦りに繋がっています。
成長はひとりずつ違います。焦って前に進んでいくよりも、丁寧に進んでいくこと
これが成長する上で必要であり大切です。
苦しい時の対処方法
独り立ちできなくて、どうしても苦しい時のために3つの対処方法をご紹介します。
自分の心の声を素直に聞く
まずひとつは、「自分の心の声を素直に聞いてほしい」ということです。
苦しい時には心の声に蓋をせずにしっかりと大切にしてあげることが大切です。
自分を大切にしてください。辞めてもいいし、休職するなど選択肢が広がります！
仕事を休んだり、辞めてもいい
自分の心の声をしっかりと聞いたら
仕事を休職したり、辞めるという選択をしても全く問題ありません。
あなたの人生です。周囲の人たちは関係なし。
看護師でも転職は多い職業です。少しでも働きやすい職場を選ぼう。
看護師としてゆっくり働ける場を選ぶ
看護師は、様々な場所で働くことが出来ます。
急性期病院、病棟などでは苦しくなってしまうがち…
看護師としてゆっくりと働くことができます
新人看護師の独り立ちの悩み
新人看護師がよく思ってしまう、独り立ちできないことへの悩みについて
よくある悩みをピックアップしてみました。
先輩とうまくいかない
先輩とうまくいかないことで、自分が悪いなどマイナス思考になってしまうことが多いです。
新人看護師として先輩や上司とうまくコミュニケーションをとっていくことは重要です。
社会人としても重要なスキルです
先輩との交流をスムーズにするにはコツがあるんです！
なかなか夜勤を独り立ちできない
夜勤の独り立ちは大きな壁になります。
夜勤はフォローアップ体制が欠けてしまう、苦手な先輩と一緒など壁が多いからです。
- 同期と比較する小言を言ってくる先輩
- むちゃなことを要望する先輩
- ムチばかりの先輩（アメがない）
こんな先輩たちは気にしない！
成長ペースを無視して物事を言ってくる看護師が本当にたくさんいます！
あなたのペースで成長していけばいいんです。それがいずれ自分のためになります！
周囲の先輩たちのために働かなくていいんですよー
受持ち人数に制限がある
これもよくある悩みです。
受持ち人数がある一定の人数でストップしてしまい、それ以上受け持たせてもらえない。
そんなときには、今の受持ち人数を責任もって看護しましょう！
少人数を受持つメリットを生かしましょう！
受持ち人数が少ないならケアや患者さんの思いを深く聞いてみよう！
あなたが患者さんへ向き合う姿があれば、ステップアップしていけます！
まとめ 新人看護師が独り立ちできない時の解決策
新人看護師が独り立ちできない時の解決策について解説をしました。
あなたのペースでゆっくりと成長することが最も重要です。
心に余裕をもって進みましょう。
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